QUESTIONS POUR MON INFIRMIÈRE
QUESTIONS POUR MA DIÉTÉTISTE
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Gaz Et Ballonnement
Comment prévenir/minimiser les gaz et les ballonnements?
Éviter les boissons gazeuses.
Éviter les légumineuses.
Éviter les aliments riches en sucre.
Éviter les légumes de la famille des choux et des melons (chou de Bruxelles, brocoli, chou-fleur, melon d’eau, melon-miel, etc.).
Ne pas boire avec une paille.
Éviter la gomme à mâcher.
Prenez au moins 20 minutes pour manger.
Astuces pour ralentir la vitesse d’alimentation :
Bien mastiquer la nourriture (au moins 25 fois).